हेल्थ
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बदलते मौसम में पीलिया का बढ़ रहा हैं खतरा ? तो आप भी हो जाएं सावधान
मौसम में काफी बदलाव हो रहा है. गर्मी के सीजन में पारा गिर रहा है और बरसात हो रही है. इस…
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दलिया में मौजूद ये पोषक तत्व शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में हैं मददगार
दलिया सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, फोलेट और नियासिन जैसे…
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क्या आप भी योगासन की मदद से रहना चाहते हैं फिट तो फॉलो करें ये टिप्स
हर इंसान चाहता हैं कि बुढ़ापे में भी उसका शरीर स्वस्थ रहे और वह अपना जीवन चुस्ती-फुर्ती के साथ व्यतीत…
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घी काली मिर्च खाने से जोड़ों के दर्द की समस्या से मिलेगा निजात
देसी घी हिंदुस्तान के हर घर में फेमस है. खिचड़ी हो या दाल, या फिर कोई भी तरह की डिश…
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गर्मागर्म काली चाय आपके हार्ट के लिए नहीं हैं किसी औषधि से कम
चाय हमारी लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुबह-सुबह उठकर जब तक गर्मागर्म चाय ना मिल जाए तब तक दिन…
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सफेद मक्खन त्वचा की फ्री रेडिकल्स से सुरक्षा करता है जानिए इसके लाभ
मक्खन को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। ये घर का बना सफेद मक्खन होना चाहिए।सफेद मक्खन में भरपूर एंटी-ऑक्सीडेंट…
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कोरोना वायरस से बचने के लिए योग और प्राणायाम का नियमित अभ्यास है जरुरी
कोरोना वायरस तेज़ी से अपने पैर पसार रहा है लेकिन इससे बचने के लिए आपके पास कई सारे विकल्प हैं.…
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एनर्जी या फ्रूट ड्रिंक्स के बजाय पीना शुरू करें ये ची नहीं होगी डायबिटीज की समस्या
टाइप-2 डायबिटीज वाले लोग सोडा, एनर्जी या फ्रूट ड्रिंक्स के बजाय बिना शुगर वाली कॉफी या चाय पी सकते हैं.…
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इन सभी विटामिन की मदद से हमारे शरीर को मिलती हैं ताकत, देखिए यहाँ
विटामिन आपके सबसे अच्छे दोस्त होने हैं. डाइट में सही तरीके से शामिल करने के बाद ये आपको कभी भी…
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गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए खाए ये मसाले
गर्मियों में हमें हेल्दी रहने के लिए अपने खान-पान का अधिक ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है. इस मौसम में…
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