हेल्थ

दूध, दही, पनीर को डाइट में शामिल करने से होते हैं ये फायदे

 हेल्थ  का ख्याल सबको रखना चाहें बच्चे हों या बड़े। बढ़ते हुए बच्चों की हेल्थ और डाइट  पर थोड़ा ज्यादा…

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 गुर्दे की बीमारी के प्रारंभिक चरण के लक्षणों को जानिए यहाँ

आपके गुर्दे आपकी पीठ के निचले हिस्से के क्षेत्र में स्थित अंगों की एक जोड़ी हैं। गुर्दे आपके रक्त को…

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सुबह एक चम्मच च्यवनप्राश खाने से आपको होंगे कई लाभ

कुछ चीजों का क्रेज कभी नहीं बदलता है. पुराने समय में हमारे दादा-नाना सुबह-सुबह एक चम्मच च्यवनप्राश खाते थे.जिससे उन्हें…

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गर्भवती महिलाओं के लिए पालक नहीं हैं किसी वरदान से कम

सभी जानते हैं कि पालक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद…

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ब्रोकली में मौजूद विटामिन्स आपके स्वास्थ्य के लिए हैं कारगर

बाजार में इन दिनों ब्रोकली भरपूर मात्रा में नजर आ रही है. इस सब्जी को सुपर फूड में गिना जाता…

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कब्ज व एसिडिटी जैसी दिक्कतों से निजात दिलाने में मिश्री वाला दूध हैं फायदेमंद

आयुर्वेद के अनुसार ,दूध को पौष्टिकता की दृष्टि से एक सम्पूर्ण आहार माना गया है। दूध में भरपूर मात्रा में…

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नींद नहीं आने की समस्या से ग्रस्त लोगों को सोने से ठीक पहले करना चाहिए इस चीज़ का सेवन

केले का सेवन आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. चिकित्सक भी केले के सेवन की सलाह देते हैं.…

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पुरुषों के लिए धतूरे का सेवन करना किसी वरदान से नहीं हैं कम जानिए इसके लाभ

भगवान भोलेनाथ  को खुश करने के लिए उन्हें धतूरा चढ़ाया जाता है. भोलेनाथ को धतूरा बहुत पसंद है. शरीर पर…

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उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता हैं अखरोट

दिल से जुड़ी बीमारियों का सबसे बड़ा कारण हमारा खराब खानपान माना जाता है। जीवन को बढ़ाने वाली चीजें हमारे आसपास…

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6 घंटे से कम की नींद ले रहे हैं, तो आपकी बॉडी की इम्युनिटी हो सकती हैं कमजोर ?

कौन नहीं चाहेगा कि उसकी जिंदगी सेहतमंद तरीके से व्यतीत हो। सभी अपनी सेहत बनाने के लिए हर संभव प्रयास…

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