हेल्थ

6 साल की उम्र तक के बच्चों को दिन में 3 ग्राम नमक देना चाहिए

अगर आपको लगता है नमक या चीनी का सेवन अधिक मात्रा में करने से सिर्फ बड़ों को ही नुकसान होता…

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इर्रेगुलर पीरियड्स से छुटकारा पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

कई महिलाएं इर्रेगुलर पीरियड्स की समस्या से परेशान रहती हैं. दिक्कत अब आम दिक्कत जैसी हो गई है. इसके चलते…

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बाइसाइकिल क्रंच से घटेगी ऊपरी पेट की फैट चर्बी देखें इसे करने का तरीका

कुछ लोगों को पेट के ऊपरी हिस्से में चर्बी जमने के कारण मोटापे की शिकायत होती है। इसे सेंट्रल ओबेसिटी…

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दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है नींबू

विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप हद से ज्यादा नींबू का पानी पीते हैं, तो इससे दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान…

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देर रात तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल आपकी आंखों की रोशनी हमेशा के लिए छीन सकता है

आजकल स्मार्टफोन हर किसी व्यक्ति के पास मिला जायेगा। जिंदगी की इस बेहद महत्वपूर्ण डिवाइस के जितने फायदे हैं, उससे…

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माउथ फ्रेशनर का भी काम करती है छोटी इलायची, मुंह की बदबू से दिलाएगी राहत

इलायची प्रयोग मीठे में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन इसका ज्यादा उपयोग भी नुकसानदेह होता है। इसलिए…

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7 दिन में 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं ये सिंपल स्टेप्स

आप वजन घटाने (Weight Loss) के लिए जिम जाने का प्लान बना रहे हैं.? अगर हां तो सबसे पहले आप…

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लोगों को अपने खाने में शुगर की मात्रा को आखिर क्यों रखना चाहिए आधा

आज चीनी (Sugar) हमारे दैनिक जीवन में इतनी घुल मिल गई है कि इसकी मिठास के अतिरिक्त उसकी उस कड़वाहट…

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बढती उम्र के साथ हाइट को बढाने के लिए आप भी आजमाएं ये सरल उपाए

जो लोग औसत या कम ऊंचाई के हैं वे इच्छा करते है कि काश वे लम्बे होते । लंबा होना…

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अजवाइन के रस का सेवन करने से गुर्दे को डिटॉक्स करने में मिलेगी मदद

बदलते मौसम के चलते लोगों के बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है.ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने…

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