तो कुछ इस तरह 34 साल की उम्र में खुद को फिट और हेल्थी रखती हैं एक्ट्रेस जेनेलिया डिसूजा
बॉलीवुड एक्ट्रेस और रितेश देशमुख की पत्नी जेनेलिया डिसूजा दो बच्चों की मां हैं. उनके बच्चों के नाम हैं, रेयान और राहिल. हालांकि मां बनने के बाद भी जेनेलिया की खूबसूरती में कोई कमी नहीं आई है. वो आज भी पहले की ही तरह फिट और खूबसूरत दिखती हैं.
जेनेलिया हैल्दी रहने के लिए हर दो घंटे में कुछ न कुछ जरूर खाती हैं. मांसाहारी होने के कारण जेनेलिया डिसूजा को चिकन खाना बहुत पसंद है. वहीं वो हफ्ते में 5 बार फिश भी खाती हैं.
लंच में एक्ट्रेस दो रोटी के साथ फिश, प्रॉन या चिकन की कोई डिश लेती हैं. शाम को जब भी जेनेलिया को भूख लगती है तो वो ग्रिल्ड सैंडविच या पोहा खाना पसंद करती हैं. डिनर में वो शाकाहारी खाना पसंद करती हैं.
जेनेलिया को जिम में जाकर वर्कआउट करना ज्यादा पसंद नहीं है इसलिए वो अपने घर पर ही ट्रेनर की मदद से हर दिन आधा घंटा एक्सरसाइज करती हैं जिसमें जॉगिंग भी शामिल होती है. साथ ही मौसमी फल और नट्स को भी अपनी डाइट में शामिल करना नहीं भूलतीं.